辦公（gōng）族平均每個工作日有（yǒu）6.3個小時（shí）在辦公桌前。無論你是擁有獨立辦公室還（hái）是辦公桌和辦公椅組成的方寸之地，都承載著你的職（zhí）業心情。研究發（fā）現（xiàn），相對於辦公環境的硬件設施而言，辦公（gōng）室個人小空間對情緒的（de）影響更為明（míng）顯。比如淩亂的辦公桌會讓人感到更焦慮、更有壓力，因為淩亂的潛台詞就是（shì）仍有等待（dài）完成的任（rèn）務（wù）。除了每（měi）天花幾分鍾把辦公桌收拾（shí）利落，自主經營健康辦公室的一畝（mǔ）三（sān）分地，利（lì）用（yòng）一些小物件幫我們減輕壓力，可以讓（ràng）辦公室時光更輕（qīng）鬆、更高（gāo）效。
      種棵綠植：選擇有味道的植物
      愉悅的味道如何提高辦公室效率？嚐試一下就知道了。英國的研究發現，在芳香的陪（péi）伴下，人們更容易放（fàng）鬆、高（gāo）效地完成工作（zuò）。迷迭香、紫（zǐ）羅（luó）蘭或茉莉（lì）花，都是OFFICE LADY的減（jiǎn）壓好選擇。
      來個小啞鈴：最健康的釋壓工具
      運動（dòng）是釋放壓力的最健康方式。不方便舞蹈彈跳的工作場所，小小的啞鈴正好派上用場。等Email的（de）三五分鍾、和同事閑聊的零星時（shí）間裏，小（xiǎo）小啞鈴可以幫助你釋放壓力，順便塑造有形的肩臂線條。
      裝飾辦公桌： 一（yī）張讓你（nǐ）放鬆的照片
      調查發現，社交和家庭生活（huó）更滿足的職業人更傾向於以更積極的心態應（yīng）對工作中的壓力。身為（wéi）職業（yè）一（yī）族的你，不妨（fáng）挑選一張會讓你內（nèi）心感覺幸福、平（píng）靜，生活態度更積極的照片擺放在案頭，為工作中的你（nǐ）加油鼓勁。例如，BB的照片、你的（de）他以及你們的寵物、或者你90歲依然（rán）健（jiàn）康的奶奶。
      辦公室養魚：養心（xīn）又養眼
      你的（de）辦（bàn）公桌上，或許該放隻養著幾條魚的小魚缸。除了放鬆心情，養魚的另一個好處是觀察遊動的魚可幫助緩（huǎn）解視疲勞。
      握握壓（yā）力球：高壓者辦公室（shì）必備
      壓力大無處釋放，常年累積隻會（huì）儲存在身體裏製造健康事端。可以給（gěi）自己準備一個壓力球，感到壓力大的時候握在手（shǒu）裏，焦慮可通過它得到安全宣（xuān）泄。
      補水+滋養：DIY自己的飲品
      公司咖啡間的選擇未免單調。女（nǚ）人的健康身體和情緒都可以通過一杯滋養（yǎng）身心的茶飲（yǐn）來平衡。每天要在公司勞作7、8 個小時，我們有理由為自（zì）己（jǐ）準備充裕一點（diǎn）。烏龍茶、桂圓、玫瑰、紅棗、枸杞子、冰糖、蓮（lián）子等等，任選幾樣搭配（pèi）都是（shì）辦公室減壓好飲。
      文章整理：廣東（dōng）順德辦公家具 http://www.cqjzl.com/product.asp